![Gambar](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcgHl6hUs3G0bVIkGj-0eshFvfT1vjBRm7wN4pnd2ljcI9QuzzRZkwusm5sw-959Wg4lDNsBkWRjo-OEfWkqUK6wFIoPecztbbTw5LlotQ4cA8JYZCuK8BIrd5YkX8eq3OUVl4imfJLnTs3ksSb7xswtt1Qebw76_uXdekAiq3JRHBs1zgIivdHZRtiw/s320/IMG_20230426_212222.jpg)
Sariawan di hari lebaran Entah kenapa bangun tidur dipagi ini badan Ikhsan terasa lemes dan sedikit kurang bersemangat.Di raba keningnya sedikit hangat.Semoga tidak ada apa - apa. Tapi ketika ditanya Kenapa? suaranya terdengar tidak jelas.Ternyata ada sariawan di bibir bawahnya. Karena tinggal di daerah yang sangat dingin jadi jarang mandi pagi - pagi.Apalagi musim libur lebaran.Tidak berangkat sekolah pagi.Mungkin juga bisa akibat di hari raya kemarin banyak makan makanan bersantan dan pedes.Sementara kurang makan sayur dan buah. Jadi kekurangan vitamin. Ada macam-macam vitamin, dan semuanya merupakan nutrisi penting yang harus kita dapatkan setiap hari. Vitamin yang berbeda diperoleh dari jenis makanan yang berbeda pula. Oleh karena itu, kita harus mengonsumsi beragam makanan agar kebutuhan vitamin tetap terpenuhi. Vitamin memang memegang peranan penting bagi tubuh, tetapi kita tidak membutuhkan vitamin dalam jumlah yang terlalu banyak setiap harinya. *Jenis dan Manfaat Vitamin* Ada